Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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84,7 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 46,46g | Eiw: 56,12g | Kohlh: 134,28g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Bulgur Pilavı, Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. mehr...
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2463 kcal
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Bewegung:
RPM - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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tugcesahin2403's Gewichtsverlauf
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