Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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87,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 71,35g | Eiw: 84,81g | Kohlh: 147,26g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Muz, Mercimek Çorbası, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Kelly's Fitness Club Yulaf . mehr...
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2549 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Body Pump - 10 Minuten, Seilspringen - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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anil.ayy's Gewichtsverlauf
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