Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
|
74,9 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2785 kcal
|
Fett: 73,63g | Eiw: 139,98g | Kohlh: 400,95g.
Frühstück: Sól, Ryneczek Lidla Cebula, Jajko na Twardo, Pomidory, Rzodkiewka, Masło, Chleb Razowy, Zielona Herbata, Marchewki. Mittagessen: Herbapol Herbata Malinowa, Kaufland Pomidor Cherry, Suszona Figa, Bio Planet Pestki Dyni Ciemnozielone , Magiczny Ogród Suszone Wiśnie. Abendessen: Sól, Czarny Pieprz, Baresa Zielone Oliwki bez Pestek, Monini Olej z Pestek Winogron, Czosnek, Papryka Chili, Zielony Groszek (Mrożony), Primo Gusto Pomidory w Kawałkach , Czerwone Cebule, Pieczarka Brunatna, Mięso z Piersi Indyka, Bio Planet Ryż Jaśminowy Pełnoziarnisty. Snacks/Sonstiges: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Klimeko Ser Twarogowy Półtłusty, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Cynamon, Sante Płatki Owsiane, Banan, Brodowski Suszone Śliwki bez Pestki, Truskawki. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|