Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
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56,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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878 kcal
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Fett: 45,93g | Eiw: 49,54g | Kohlh: 77,41g.
Frühstück: サントリー 流々茶, コーヒー. Mittagessen: ローソンセレクト 蒸し鶏とシャキシャキ大根のサラダ, ローソンセレクト プレミアムビーフカレー, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）. Abendessen: ザバス ミルクプロテイン ココア , ダノン オーツミルク砂糖不使用. Snacks/Sonstiges: マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう, ナチュラルローソン 素焼きくるみ. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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