Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2009
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64,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1374 kcal
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Fett: 39,14g | Eiw: 52,56g | Kohlh: 231,58g.
Frühstück: water, diet pepsi mountain dew, banana, natures own wheat, peanut butter kroger, Reduced Sugar Concord Grape Jelly. Mittagessen: water, cucumber, lima beans frozen. Abendessen: jennie-o turkey burger, water, arnolds sandwich thins, banana. Snacks/Sonstiges: orange, sun-maid, Mini Delights Chocolatey Mint, Special Dark Chocolate Kisses, special k honey nut, grapes. mehr...
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2337 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Heimtrainer (Schnell) - 25 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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rdrd1003's Gewichtsverlauf
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