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好累的生活，好想吃零食，好想喝飲料😫
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78,4 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1896 kcal
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Fett: 73,12g | Eiw: 98,64g | Kohlh: 208,40g.
Frühstück: 全家 克林姆麵包, 國農 紅茶拿鐵. Mittagessen: 煎雞蛋, 7-11 沙茶牛肉炒麵. Abendessen: 有皮雞肉（烘烤）, 全家 白飯, 鯛魚, 餛飩湯. Snacks/Sonstiges: 茶（無糖）. mehr...
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2511 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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