Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
|
76,8 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1024 kcal
|
Fett: 47,06g | Eiw: 54,97g | Kohlh: 92,18g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебозавод Хлеб Галицкий , Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка). Mittagessen: Рыбный Суп, Первый Хлебозавод Хлеб Галицкий . Abendessen: Макфа Макароны Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Sonstiges: Солнечная Фазенда Руккола, Сиртаки Сыр, Масло Подсолнечное, Салат из Помидоров и Огурцов. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Chertok's Gewichtsverlauf
|