Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
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83,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 92,05g | Eiw: 109,07g | Kohlh: 41,77g.
Frühstück: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Bifi Bifi, Freeway Cola Light. Mittagessen: Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Rosbief, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Abendessen: Jumbo Beenham Honing-Mosterd, Gekookt Ei, Maggi Aspergesaus, Asperges. Snacks/Sonstiges: Delicata Puur Chocolade 85%, Gemengde Notenmix. mehr...
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3189 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Gerrika G's Gewichtsverlauf
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