Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
|
56,7 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 68,38g | Eiw: 93,55g | Kohlh: 135,74g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Ржаные, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Чай, Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Растительное Масло, Шпинат, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сердце Куриное. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Магнит Яблоко, Просто Повидло Яблочное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Чай, Фили-Бейкер Торт Панчо Кучерявый, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anny@nn's Gewichtsverlauf
|