Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
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91 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1954 kcal
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Fett: 74,68g | Eiw: 149,44g | Kohlh: 169,86g.
Frühstück: Jordgubbar, ICA Mellanmjölk, Star Nutrition Omega-3 , Rynkeby Ingefära Shot, Lindahls Kvarg Vaniljsmak, Pauluns Granola. Mittagessen: Banan, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Abendessen: Arla Laktosfri Keso 4%, Heinz Vita Bönor i Tomatsås, Köttfärssås på Nötfärs, Basmatiris (Kokt). Snacks/Sonstiges: XLNT BCAA, Te (Bryggt), ICA Wienerfläta Äpple, Talanda Mandlar Marcona, Oatly Havremjölk, Espressokaffe, Socker. mehr...
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3413 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Chamuc85's Gewichtsverlauf
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