Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2014
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61,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 48,74g | Eiw: 87,77g | Kohlh: 177,29g.
Frühstück: Песочное Печенье, Капучино (Обезжиренное), Premier Of Taste Брынза Классическая, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке. Mittagessen: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Виктория Котлета Рыбная. Abendessen: Good Food Фундук Жареный, Сады Придонья Сок Мультифрукт, Subway Салат с Куриной Грудкой. Snacks/Sonstiges: Тимоша Козинак Подсолнечный, Чай, Активия Творожная с Черносливом, Звездный Сухари К Чаю, Банан, Карамель. mehr...
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1753 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Марковна's Gewichtsverlauf
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