Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2014
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77,6 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 58,32g | Eiw: 38,85g | Kohlh: 158,16g.
Frühstück: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Rama Margarine, Aldi Kochschinken. Abendessen: Bauerngut Grill-Bratwurst, Dahlhoff Knoblauch Creme-Dip, Senf, Gekochte Karotten. Snacks/Sonstiges: Combo Cappuccino Classico, Cappuccino, Bonbons. mehr...
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2294 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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