Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
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65,3 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 51,27g | Eiw: 82,90g | Kohlh: 93,67g.
Frühstück: 3 Corações Cappuccino Classic, Queijo Coalho, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral. Mittagessen: Pepino (com Casca), Legumes Cozidos, Coxão Mole Cozido, Arroz Branco (Cozido), Turquesa Feijão Carioca. Snacks/Sonstiges: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Rezende Hambúrguer de Carne Bovina, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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