Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
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95,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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462 kcal
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Fett: 8,83g | Eiw: 33,16g | Kohlh: 64,91g.
Frühstück: Piraquê Biscoito Água Gergelim, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Pepino (Descascado), Tomates, Frango Desfiado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Sonstiges: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Danone Iogurte de Morango. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ludmilamothe's Gewichtsverlauf
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