Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
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83 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2555 kcal
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Fett: 53,71g | Eiw: 184,12g | Kohlh: 187,86g.
Frühstück: Abacate, Patinho, Nat Filé Temperado de Peito Fatiado, Batata Doce, Quaker Farelo de Aveia, Integralmedica Carnibol. Mittagessen: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Quaker Farelo de Aveia, Banana, Integralmedica Carnibol. Abendessen: Maçã, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce, Korin Coxinha da Asa. Snacks/Sonstiges: Gomes da Costa Atum em Azeite de Oliva Extra Virgem, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo, Vinho Cabernet Sauvignon, Integralmedica Carnibol. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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danielruckerklein's Gewichtsverlauf
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