Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
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77,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 67,40g | Eiw: 102,30g | Kohlh: 67,61g.
Frühstück: Огурец (без Кожуры), Яичница. Mittagessen: Гречка Вареная, Окрошка на Кефире, Lactel Молоко 1,5%, Maxler Протеин, Шампиньоны, Жареная или Запеченная Курица, Домик в Деревне Сливки 20%. Abendessen: Огурец (с Кожурой). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Жансулу Ихсанова's Gewichtsverlauf
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