Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
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65 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 71,62g | Eiw: 62,47g | Kohlh: 125,87g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Uno Çok Tahıllı Çıtır Çubuk, Siyah Zeytin, Hellim, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Kapuska, Tavuk Çorbası. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Tatlı Kavun, Bal, Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Çekirdek, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ayçiçek123's Gewichtsverlauf
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