Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
|
74,3 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2733 kcal
|
Fett: 83,86g | Eiw: 129,33g | Kohlh: 390,00g.
Frühstück: Muszynianka Muszynianka, Herbapol Herbata Malinowa, Czarny Pieprz, Sól, Jajko na Miękko, Czerwona Papryka, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Nasza Spiżarnia Ajvar Pikantny, Chleb Razowy, Zielona Herbata, Marchewki. Mittagessen: Astra Yerba Mate, Suszona Figa, Brodowski Suszone Śliwki bez Pestki, Jabłko, Czarny Pieprz, Czosnek, Szczypiorek, Ogórek (ze Skórką), Piątnica Śmietana 18%, Klimeko Ser Twarogowy Półtłusty. Abendessen: Suszona Figa, Sól, Czarny Pieprz, Baresa Zielone Oliwki bez Pestek, Monini Olej z Pestek Winogron, Czosnek, Papryka Chili, Zielony Groszek (Mrożony), Primo Gusto Pomidory w Kawałkach w Puszce, Czerwone Cebule, Pieczarka Brunatna, Mięso z Piersi Indyka, Bio Planet Ryż Jaśminowy Pełnoziarnisty. Snacks/Sonstiges: Pasztet Pieczony, Magiczny Ogród Suszone Wiśnie, Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (bez Dodatku Soli), Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Cynamon, Sante Płatki Owsiane, Jagody (Niesłodzone, Mrożone), Banan, Morele. mehr...
|
|
2204 kcal
|
Bewegung:
Fitify - 58 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|