Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
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68 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 51,30g | Eiw: 76,96g | Kohlh: 163,91g.
Frühstück: Café, Mãe Terra Granola Cacau Nibs, Banana. Mittagessen: Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Cenouras, Frango Desfiado, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Abendessen: Quaker Farinha de Aveia, Royal Fermento em Pó Químico, Italac Leite Semidesnatado, Óleo de Soja, Ovo, Walmart Queijo Mussarela, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Sonstiges: Abacaxi, Café com Açúcar, Da Colônia Biscoito Amanteigado com Goiaba, Bauducco Cereale Toast Integral , Caqui, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g). mehr...
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1939 kcal
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Bewegung:
Musculação - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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gabi.isoton's Gewichtsverlauf
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