Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
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65,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3213 kcal
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Fett: 86,65g | Eiw: 166,53g | Kohlh: 441,87g.
Frühstück: 紫薯, 杂粮粥, 杏花楼 玉米馒头, 煮鸡蛋. Mittagessen: 大餐. Abendessen: 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 紫菜蛋花汤, 米饭, 茭白, 凉拌黑木耳, 龙虾（烤制或红烧）, 煮熟的西兰花（新鲜）, 全麥吐司. Snacks/Sonstiges: 清炒洋葱, 黄瓜, 奶粉, 菲力牛排. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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EvanMol's Gewichtsverlauf
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