Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
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72,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 43,96g | Eiw: 86,81g | Kohlh: 197,49g.
Frühstück: Ovo Frito sem Gordura, Macaxeira Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Mittagessen: Banana Prata, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Frito sem Gordura, Macaxeira Cozida. Abendessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis, Abacaxi, Tomates, Cebolas, Alface Americana, Rúcula, Salmão no Forno ou Grelhado, Batata Doce. Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite Ninho Forti+, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café com Açúcar, Maçã, Melão. mehr...
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konstantes Gewicht
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barbaraacc_'s Gewichtsverlauf
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