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Hello Fat Secret!!! aku kembali lagi dengan ritme perdietan setelah bbrp bulan vakum karena males"an nimbang. Alhasil bb naik .. semangat rahmi!
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68,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 54,24g | Eiw: 72,14g | Kohlh: 167,88g.
Frühstück: Fanta Fanta, Sohun, Tempe Goreng, Ikan Mujair, Oyong, Nasi Putih. Mittagessen: Pentol, Mama Suka Rumput Laut Sapi Panggang Korea, Mie Ayam. Abendessen: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Ikan Lele, Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Incess Minuman Serbuk Delima & Mixberey dengan Kolagen, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Rahmihdy's Gewichtsverlauf
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