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Alhamdulillah setelah BOT 4 hari
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72,6 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 52,45g | Eiw: 104,13g | Kohlh: 166,45g.
Frühstück: Nasi Putih, Soto Mie. Mittagessen: Sinti Bumbu Pecel, Kentang (Daging dan Kulit), Tahu, Putih Telur, Telur, Tropical Minyak Goreng Tropical, Kacang Panjang Hijau, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Nescafe Classic. Abendessen: Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Gandum, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. Snacks/Sonstiges: Monde Butter Cookies. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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putrikrisharviana's Gewichtsverlauf
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