Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
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49,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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864 kcal
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Fett: 32,96g | Eiw: 42,44g | Kohlh: 104,14g.
Frühstück: 黑咖啡, zespri 綠奇異果. Mittagessen: 小黃瓜, 龍鬚菜, 富統 雞腿排, 蜜桃, 玉米筍, 林鳳營 低脂鮮乳, 煎雞蛋. Snacks/Sonstiges: 林鳳營 低脂鮮乳, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 7-11 菠蘿麵包. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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