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有噗有飲食控制有運動
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50,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 62,51g | Eiw: 94,32g | Kohlh: 85,20g.
Frühstück: 7-11 熱美式(中), Chicken Leg (Skin Eaten), Fried Egg, Body Goals 豌豆蛋白飲-醇黑可可, Myprotein 豌豆分離蛋白粉, 7-11 光泉無加糖黑豆漿. Abendessen: Onions , Extra Virgin Olive Oil, Celery , Costco 牛肋條, Carrots, Potato, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), 全聯 牛番茄. Snacks/Sonstiges: 全聯 聖女小蕃茄, 台電 牛奶冰棒, 義美 豆花, 光泉 無加糖黑豆漿, Peach. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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