Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
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60,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 42,47g | Eiw: 117,88g | Kohlh: 144,15g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Lor Peyniri, Zeytinyağı, Namet Hindi Füme, Yumurta Beyazı. Mittagessen: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ceviz, Big Joy Protein Tozu , Elma. Abendessen: Torku Tam Yağlı Yoğurt, Sütaş Süzme Yoğurt , Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Efsane Yasemin Kokulu Pirinç. Snacks/Sonstiges: Elma, Fıstık Ezmesi, Burch Karabuğday Patlağı , Sütaş Light Süt, Nescafe 2'Si 1 Arada. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ozgedemir's Gewichtsverlauf
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