Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
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65,5 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2124 kcal
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Fett: 149,72g | Eiw: 96,50g | Kohlh: 245,30g.
Frühstück: Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Nescafe Coffee Classic. Mittagessen: البيك Garlic Souce, Shawerma Double, المراعي جبن شيدر, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Sugar, Nescafe Coffee Classic, Coffee-Mate Original Powder Creamer. mehr...
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1960 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Wama_2854's Gewichtsverlauf
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