Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
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89,8 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 40,86g | Eiw: 84,96g | Kohlh: 230,06g.
Frühstück: Erdbeeren, El Granero, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Kölln Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch, Papaya, Wassermelone. Mittagessen: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Olivenöl, Roter Tafelwein, Tomatenmark, Champignons, Zwiebeln, Möhren, Rüben, Kartoffeln. Abendessen: Alnatura Bio Räuchertofu, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Sonnenblumenöl, Sellerie, Möhren, Porree, Bonduelle Linsen. Snacks/Sonstiges: Albi Kirschsaft, Hopf Die Alkoholfreie, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2303 kcal
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Bewegung:
Hanteln - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 7 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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