|
20 до маршрутки, трена 1 ч20.. дачные дела
|
100,8 kg
Bisher verloren: 42,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1928 kcal
|
Fett: 99,20g | Eiw: 89,21g | Kohlh: 167,70g.
Frühstück: Мармелад, Конфета, Хлебец, Колбаса Докторская, Сливочное Масло. Mittagessen: Творожная Запеканка, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Мясницкий Ряд Колбаса Вареная Любительская, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хлеб Бородинский. Abendessen: Конфета, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Sonstiges: Шарлиз Печенье "Курабье". mehr...
|
|
2549 kcal
|
Bewegung:
трена с Олей 1 ч и 20 самостоятельно - 1 Stunde und 20 Minuten, до маршрутки - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irina5177's Gewichtsverlauf
|