Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
|
128,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1846 kcal
|
Fett: 74,77g | Eiw: 145,05g | Kohlh: 147,45g.
Frühstück: Cafezinho, Primor Ricota Fresca, Sal, Atlhetica Omega 3, Laranjas, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cebolas, Tomates, Alface de Folha Verde, Sal, Costela Bovina, Feijão de Corda, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Alface de Folha Verde, Tomates, Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Atlhetica Omega 3, Sal. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Rochinha Picolé Leite Condensado, Banana Nanica, Sadia Frango a Passarinho, Crystal Água sem Gás, Laranjas. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FPaiva Mamute's Gewichtsverlauf
|