Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
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73,3 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 26,36g | Eiw: 61,63g | Kohlh: 142,18g.
Frühstück: Mamão, Ipanema Ricota Fresca, Qualy Qualy Vita , Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. Mittagessen: Cenouras, Pepino (Descascado), Sakura Shoyu Tradicional, Rúcula, Alface, Tortilha, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Ipanema Ricota Fresca, Tomates, Alface, Hellmann's Maionese Light, Wickbold Pão de Forma Integral Premium. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Karenrcas's Gewichtsverlauf
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