Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2014
|
107,5 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1867 kcal
|
Fett: 97,21g | Eiw: 87,17g | Kohlh: 184,57g.
Frühstück: Finlandia Light Swiss Cheese, Peppercorn Salad Dressing, Tessemae's Red Wine Vinaigrette, Coffee, Pickled Egg, Cardini's Light Greek Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Mittagessen: Honest Fizz Root Beer, Cento Artichoke Hearts, Cheese Pizza, Mozzarella Cheese, Mushrooms, Wax Beans, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Trader Joe's Prepared Horseradish, Broccoli. Abendessen: Trader Joe's Prepared Horseradish, Good Seasons Italian Dressing Mix, Heinz Apple Cider Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Extra Virgin Olive Oil, Trader Giotto's Pizza Formaggio, Trader Giotto's Pizza Formaggio. Snacks/Sonstiges: Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Bobbi's Black Bean Hummus, Bananas, Canada Dry Diet Sparkling Green Tea Ginger Ale, Mushrooms, Broccoli, Wax Beans, Zucchini, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Coffee, Blueberries, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Coca-Cola Diet Coke, Finlandia Light Swiss Cheese, Halls Defense Supplement Drops, Zevia Dr. Zevia, Girl Scout Cookies Lemonades. mehr...
|
|
3951 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
me,myselfandi's Gewichtsverlauf
|