Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
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52 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 42,86g | Eiw: 53,70g | Kohlh: 110,18g.
Frühstück: Pain Blanc. Abendessen: Pain Complet, Tagine viande légumes, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). Snacks/Sonstiges: Ptit Deli Sablés Pur Beurre, Maître Prunille Pâte d'amande, Génoise au Chocolat, Mille Feuille, Datte, Sardines. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Bravo ta atteint ton objectif 👏👏👍😉
21 Mai 21 vom Mitglied: campingcar38
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Ouiiii maintenant j'essaie de faire une reverse diet pour augmenter mes calories. Le process est cool.
21 Mai 21 vom Mitglied: Hanaa1989
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21 Mai 21 vom Mitglied: campingcar38
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21 Mai 21 vom Mitglied: Hanaa1989
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Merci, Compliqué en ce moment pour moi j'ai du mal à faire attention à mon alimentation trop envie de gras et de sucre, et j n arrive plus à m dire le plaisir, une fois de temps en temps 🥵🥴😬j sai pas comment je vais continuer à gérer ça 🙄🤔😤en attendant la balance remonte de semaine en semaine 👎👎
21 Mai 21 vom Mitglied: campingcar38
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tu es a combien de calories par jour?
21 Mai 21 vom Mitglied: Hanaa1989
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J en sai rien parsq j conpte plus depuis que j avait atteint mon objectif le 5mars ,et puis je voulais recommencer à les compter mais je n arrive pas à mis remettre
21 Mai 21 vom Mitglied: campingcar38
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Je sais que c'est painible de compter mais je te cache pas que c'est la seule méthode qui marche pour moi sinon je déraille. voir le rouge sur l'application me met des freins
21 Mai 21 vom Mitglied: Hanaa1989
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Tu as raison moi aussi sa m'a beaucoup aidé mais a patir ou j'ai arrêté j n'ai pas arrivé a mi remettre
21 Mai 21 vom Mitglied: campingcar38
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Courage ! tu vas y arriver
21 Mai 21 vom Mitglied: Hanaa1989
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Hanaa1989's Gewichtsverlauf
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