Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
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74,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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806 kcal
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Fett: 29,72g | Eiw: 37,01g | Kohlh: 99,56g.
Frühstück: Lacta Ouro Branco, Nestlé Prestígio, Yakult Yakult. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Salada de Grão de Bico, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Quiabo, Carne Moída Refogada, Bacon, Espinafre, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Mexerica. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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laistati's Gewichtsverlauf
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