Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
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94,1 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 115,02g | Eiw: 70,34g | Kohlh: 157,53g.
Frühstück: PB Fit Chocolate Peanut Butter Powder, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kroger Salted Peanuts, Maple Grove Farms Organic Pure Maple Syrup, Bananas , Peanut Butter. Mittagessen: Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. Abendessen: Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium), Chick-fil-A Buttermilk Ranch Sauce, Chick-fil-A Spicy Deluxe Sandwich. Snacks/Sonstiges: Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Gazebo Room Lite Greek Salad Dressing & Marinade, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. mehr...
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2406 kcal
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Bewegung:
daily steps - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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amb5570's Gewichtsverlauf
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