Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
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99,2 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2182 kcal
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Fett: 63,50g | Eiw: 116,41g | Kohlh: 284,74g.
Frühstück: Pınar Süt Tam Yağlı, Kelly's Ballı Corn Flakes. Abendessen: Cacık, Bulgur Pilavı, İstiridye Mantarı, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Aytaç Kurutulmuş Et, Yeşil Zeytin, Mevsim Salata, Pide Ekmeği, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek), Izgara Köfte, Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Miskos Kağıt Helva, Gün Kurusu, Sütlaç. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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