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syawal day 6
program BOBL (bangun otot bakar lemak) day 5 putaran 6
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57,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 40,50g | Eiw: 64,50g | Kohlh: 124,20g.
Frühstück: Momogi Momogi Jagung Bakar, Gloria Abon Ayam, Roma Sari Gandum Sandwich. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Abendessen: Gula Pasir, Incofood Maxcreamer, Excelso Java Arabica. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum Sandwich, Nescafe Classic, Tora Bika Diety Instant Coffee. mehr...
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konstantes Gewicht
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mputdev8's Gewichtsverlauf
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