Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2021
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79,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 51,23g | Eiw: 56,86g | Kohlh: 144,25g.
Frühstück: Nissin Wafers Chocolate, Salak, Roti Gandum 100%. Mittagessen: Salak, Tempe Orek, Tahu, Nasi Putih, Kangkung. Snacks/Sonstiges: Kacang Tanah, Salak, Siantar Top Go! Potato. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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dafa rafa maulana's Gewichtsverlauf
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