Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2021
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65 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 19,73g | Eiw: 57,56g | Kohlh: 157,62g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Diabetasol Sweetener, Teh Tawar. Mittagessen: Sawi Putih, BonCabe Boncabe, Garam, Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Telur Goreng, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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irnapudihang's Gewichtsverlauf
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