Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2021
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71,3 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 40,55g | Eiw: 104,03g | Kohlh: 135,05g.
Frühstück: Exquisa Balance 5%, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Wiesenhof Geflügel Bierschinken, Milch 1,5%, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Malzers Dinkelbrötchen. Mittagessen: Tomaten, Feinkäserei Frischkäsezubereitung Ananas Mandel , Milram Sylter Käse, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Milch 1,5%, Bioland Bio Vollkornbrot. Abendessen: Ehrmann High Protein Vanilla Salted Caramel Ice Cream, Gegrilltes Hähnchen (ohne Haut gegessen). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Chrissi0000's Gewichtsverlauf
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