Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2014
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61,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 68,13g | Eiw: 73,07g | Kohlh: 132,90g.
Frühstück: Песочное Печенье, Premier Of Taste Брынза Классическая, Капучино (Обезжиренное), Белый Хлеб. Mittagessen: Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Good Food Фундук Жареный, Агуша Морс, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Петродиет Печенье Фитнес со Злаками, Чай, Roshen Вечерний Киев, Шоколадница Капучино Лайт, Карамель. mehr...
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1832 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Марковна's Gewichtsverlauf
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