Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2021
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49,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 67,60g | Eiw: 116,12g | Kohlh: 37,22g.
Frühstück: Hacendado Queso Fresco de Vaca, Hacendado Gelatina + Proteínas, Eroski Aguacate . Mittagessen: Torta proteínas, Vino Syrah, Mercadona Aceite de Coco, Zucchini, Queso Fresco, Cecina, Mercadona Pechuga de Pollo. Abendessen: Queso Parmesano (Duro), Torta coca y maca, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Semillas de Chia, Linwoods Semillas de Lino Molidas , Colnatur Colageno. mehr...
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1338 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Lilik2020's Gewichtsverlauf
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