Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2021
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99,3 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2038 kcal
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Fett: 72,29g | Eiw: 98,90g | Kohlh: 257,54g.
Frühstück: Pınar Süt Tam Yağlı, Kelly's Ballı Corn Flakes. Abendessen: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Pide Ekmeği, Simbat Mebrum Hurma , Ceviz, Sütaş Süzme Yoğurt , Siyah Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, President Cheddar Peyniri, Namet Macar Salam, Aytaç Kurutulmuş Et, Menemen, Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Muz, Nektarin, Kadayıf. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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