Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2021
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93,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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893 kcal
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Fett: 54,34g | Eiw: 46,92g | Kohlh: 54,68g.
Frühstück: Coffee with Milk, Jungle Oats. Mittagessen: Salsa, Toasted White Bread , Avocados, Minced Beef. Abendessen: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled) . Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk, Coffee with Milk. mehr...
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2385 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 20,3 kg pro Woche
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CharnetteG's Gewichtsverlauf
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