Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2021
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98,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 27,83g | Eiw: 120,60g | Kohlh: 172,13g.
Frühstück: Buah Anggur, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Muscle First Gold Pro Isolate, Sunpride Banana. Abendessen: Es Teh, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Gloria Abon Sapi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Goreng, Nasi Ketan (Ketan). Snacks/Sonstiges: Cap Panda Sarang Burung, Sari Roti Roti Tawar (1), Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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risakembang's Gewichtsverlauf
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