Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2021
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82,8 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 60,91g | Eiw: 66,25g | Kohlh: 70,23g.
Frühstück: Ceviz, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Tombik Piliç Kokteyl Sosis, Mis Süzme Peynir. Abendessen: Tavuk Sote, Karışık Yeşil Salata, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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arzu.rimedya's Gewichtsverlauf
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