Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2014
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85,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 65,89g | Eiw: 99,54g | Kohlh: 91,73g.
Frühstück: Mango, Whole Milk, Benifex Fish Oil (1000 mg), Coffee (Brewed From Grounds), Hansells Yoghurt Classic Natural. Mittagessen: Tea with Milk, Bega Tasty Cheese Slices, Tomatoes, Smoked or Cured Ham, Light Rye. Abendessen: White Table Wine, Capers, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tassal Tasmanian Smoked Salmon. mehr...
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2357 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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janetofnq's Gewichtsverlauf
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