Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
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72,8 kg
Bisher verloren: 43,6 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 49,28g | Eiw: 77,42g | Kohlh: 199,01g.
Frühstück: Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Farinha de Mandioca, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Swift Bife de Alcatra, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Swift Bife de Alcatra, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Pullman Brioche Dunitê , Sadia Queijo Mussarela, Gatorade Tangerina, Sadia Mortadela Defumada, Presunto de Peru, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Ranieri Maciel's Gewichtsverlauf
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