Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2021
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50 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 43,63g | Eiw: 53,78g | Kohlh: 115,22g.
Frühstück: 紫番薯, 全聯 A級冷凍蔓越莓, zespri 綠奇異果, 蜂蜜工坊 蜂蜜, 全聯 小松菜. Mittagessen: 龍鬚菜, Bentilia 紅扁豆義大利螺旋麵, 番茄, 煎雞蛋. Abendessen: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 瓜瓜園 冰地瓜, 真好家 海帶嫩芽, 家樂福 虱目魚肚, 金針菇. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 抹茶堅果拿鐵. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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