Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2021
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61,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 69,80g | Eiw: 65,48g | Kohlh: 172,99g.
Frühstück: Çilek, Süt. Mittagessen: Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Lavaş, Menemen. Abendessen: Ekler, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan), Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Çağla, Cevizli Lokum. mehr...
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1563 kcal
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Bewegung:
Evde egzersiz - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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RabişDemay's Gewichtsverlauf
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